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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平常多吃這個 不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著團購人氣產品網友超推不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜，其實就有平穩血壓的效果！」 很多人保健意識不足，自以為健康，卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到，有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬，後來惡化成蜂窩性組織炎，住院檢查後發現他上下肢血壓差很大，原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年，長期高血壓沖刷血管，造成斑塊堆積，血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康，了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議：「30歲以上就要開始定期量血壓，每周至少1次，而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女，建議一週量兩次。」 血壓計上的數字，各代表不同的意義。蔡松恩指出，收縮壓高，表示血管硬化沒彈性；舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子，因為血流量太大，血打出去以後回彈所造成的壓力；收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家，因為脈壓差大，所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義，收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症，如：腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關，但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍，健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人，被認為是世上心血管最健康的族群，很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物，像是地瓜、芭蕉，纖維高、脂肪低是他們的飲食特色，後來讓他們改生活方式，血液太濃稠、血脂過高，血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因，改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示：「大蒜中所含的硫化物「蒜素」，以提高一氧化氮的合成，對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大，容易脹氣的人建議煮熟後時候；一般人建議拍碎，放幾分鐘後生吃，讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
「教訓民進黨」一語成讖 政權飄搖
【記者蕭文彥/陳金寶 台北綜合報導】立法院長蘇嘉全可能參選民進黨主席，朝野立委各有看法，後續立法院長改選，將成為焦點。
若蘇嘉全請辭立法院長，投入民進黨主席選舉，民進黨立委鍾佳濱表示，柯建銘是民進黨團對議事最嫻熟的人，未來如果去擔任中立的院長，等於是民進黨團的教練下去當裁判，那民進黨團要怎麼辦，還要再想想。
民進黨立委林靜儀說，蘇嘉全若要辭立法院長茲事體大，牽涉到立法院長改選。當然蘇嘉全的輩份、資歷、能力都無庸置疑，但立法院預算會期，要先求穩定，「不要地方選舉一選完，連中央都亂了」。
林靜儀指出，黨主席是民進黨內的事，立法院長是國家、中央、國會的事，她個人認為「有點太衝擊」。
至於可能接任立法院長的人選，林靜儀強調，立法院副院長蔡其昌過去主持院會、協商都沒問題，且現在大家期待看到中生代接班，這次民進黨地方選舉敗選，黨內也在檢討是否跟年輕族群有些斷裂，接下來黨內改革、內閣改組應該要給年輕世代多一點空間。
國民黨立法院黨團書記長曾銘宗說，蘇嘉全適合擔任民進黨主席，因為蘇嘉全雖然想做「大家」的院長，但從前瞻基礎建設條例與特別預算的處理上，可以看出他其實還是「民進黨」的院長。2018/11/28
辭院長選黨魁 蘇：未做結論
【記者陳金寶台北報導】立法院長蘇嘉全28日表示，很多人被點名民進黨敗選後的黨主席人選，被點名的人應該思考讓黨更好並永續執政，包括他本人在內，但目前尚未做成最後結論，也沒跟總統提過。
蘇嘉全上午在立法院受訪說，第一，27日晚上沒有所謂派系會議與任何討論黨主席的事情；第二，很多人被點名參選民進黨敗選後黨主席的位置，每個被點名與關心民進黨的人，都應該思考怎麼做讓黨更好、得到民心、繼續執政。
蘇嘉全指出：「不管是我個人還是其他被點名的人，都希望他們能夠好好想一下，怎樣能夠讓民進黨永續執政。」
被問到個人意願時，蘇嘉全說，這不是個人意願的問題，而是每一個被點名的人應該好好想一下，「當然包括我在內」，這個問題到現在沒有一個定論，到現在為止，沒有做最後一個結論。
記者問立法院會期內是否適合辭職、會不會被質疑是落跑院長，蘇嘉全坦承，任何一個職務都有改變跑道的前例，譬如說立委出去參選縣市長，民主制度都有其設計，這個問題也可以在思考範圍內。
至於他個人是否勇於承擔，蘇嘉全強調，被點名的人應該勇於承擔，怎麼樣讓黨繼續執政，贏得民心；黨內改革當務之急就是政策與民意結合，這是第一步要做的事情，應該盤點過去通過的法律案，或行政院相關政策那些地方要做調整，政策不是死的，民之所欲才是調整的方向。2018/11/28
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