【新款精品推薦】【SEIDIO】HTC U11 防摔殼/手機殼/推薦款：軍規級四角防摔手機殼/保護殼 for HTC U11-DILEX?特賣

6月 18, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

年輕型失智症患者逾萬專家籲職場友善接納
台灣失智症協會今天表示，全台有1.2萬名年輕型失智症患者年僅50歲就罹病，許多患者因此丟了工作、加速退化，盼各縣市政府推動友善職場，透過職務再設計接納失智患者。台灣失智症協會今天發布新聞稿指出，台灣有超過28萬個家庭正承受失智症帶來的衝擊，但一半以上失智者尚未確診，也僅有5.5萬名失智者領有身心障礙手冊，因此台灣失智症協會聯合15個失智症民間組織呼籲縣市政府首長，盡快提出並公告具預算及管考機制的「失智症防治照護行動計畫」。. } }); } 台灣失智症協會秘書長湯麗玉今天受訪時表示，在民間版的行動計畫範本中，特別提出年輕型失智者服務、照顧者的就業協助及推動友善職場，並希望開展對脆弱家庭及獨居失智者的關懷服務，減少因財務困境或家屬能力不足造成悲劇。湯麗玉表示，根據統計，全台年輕型失智症患者多達1.2萬人，多數年僅50歲就罹病，一半以上患者都還在職場上，確診後往往受到公司壓力而離職或失業，令許多患者感到相當挫折，認為人生已被宣告等死。她指出，輕度失智症患者還保有大部分認知功能，經過職務再設計還是可以有工作，不僅患者可藉此復健，也能增進他們的信心，讓生活更有動力，若整天待在家、把身體功能放著不用，反而退化更快。今年58歲林善仁，年輕時相當聰明、愛運動，擔任工程師的工作，幾年前開始開車經常下錯交流道、平常會的東西都忘光，太太驚覺有異，就醫確診輕度失智症。生病後他失去工作，個性變得暴躁也不再和別人打交道，整天把自己關在家裡，後來他到失智症協會經營的咖啡廳Young Coffee工作，重新感到自己被需要，即便賺得不多，仍期待每一個上班日。湯麗玉說，失智症協會遇到的年輕型患者，都很希望重回職場，證明自己不是廢人，即便只是簡單的煮咖啡、做餅乾，在家人眼中他們彷彿重新活過來，希望各縣市推動友善職場，透過職務再設計重新找回他們的信心。湯麗玉網友超推2018熱門產品也強調，一般日照中心、照顧據點幾乎都是老人家，常讓年輕型患者感到格格不入，呼籲各縣市至少提供1到2個給年輕型患者的照顧據點。

「雙無」很可怕！糖尿病醫師教3口訣控糖

糖尿病的可怕就在於「雙無」，無感又無知，因爲糖尿病屬於慢性病，沒有立即明顯的不適，自然對於疾病就無感；無知，對於糖尿病沒有正確的衛教常識，甚至選擇不知道該進行飲食控管，而讓自己一步步陷入可怕的併發症中。

而糖尿病的併發症相當多，最經常出現的就是眼睛瞎掉(視網膜病變)、洗腎、截肢，甚至因心血管病變而死亡的糖尿病患，就佔糖尿病患者一半以上，不可不慎。林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻本身就是第一型糖尿病患，靠著3大口訣的好習慣，讓自己和糖尿病和平共處30年。

糖尿病醫師控糖3口訣

「飲食678」：會均衡攝取6大類食物，包含全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品和堅果，調味上會儘量清淡，且三餐會定時定量，且只會吃到7、8分飽，避免過餓或是暴飲暴食造成低血糖或高血糖導致身體危害。

「運動330」：運動不僅對於糖尿病患的血糖控制有幫助，在預防高血脂、高血壓等也都有益處，建議每周3天，每次至少超過30分鐘以上為佳。

「三不生活」：不抽菸、不喝酒、不熬夜，抽菸已經有醫學證實會引發糖尿病，酒精的熱量高，容易併發其他疾病，睡眠作息正常，且懂得隨時抒發壓力。

6大壞習慣要你命

林嘉鴻醫師列舉了6點壞習慣，先來自我檢測一番，如果有3~4項符合，罹患糖尿病指數為中度，建議盡快改掉不良的作息，超過4項，且有肥胖的狀況，可能就需要立即就醫，抽血檢查。

1 三餐不正常、不定量，容易暴飲暴食。

2 喜歡高糖、高油、高熱量的餅乾、蛋糕等精緻加工品，導致身體肥胖。

3 吃大量的澱粉，不喜歡吃蔬菜，經常都大魚大肉。

4 經常熬夜，或是壓力太大造成常態性的睡眠不足。

5 有抽菸的習慣，且每天抽菸超過一包。

6 有喝酒習慣，且每天超過一罐啤酒或是一小杯紅酒。

4大抗糖明星食物

同時台北市居家照護營養師程涵宇也分享了4大抗糖明星食物，但再次提醒，下列食物，並無法「治療」糖尿病，在食用上還是要酌量攝取。

山苦瓜：

山苦瓜屬於蔬菜，對於糖友來說，富含纖維的食物都能減少並延緩糖分在腸道的吸收，且山苦瓜有內含山苦瓜素，可以輔助胰島素，對於第二型糖尿病友來說會有幫助。

秋葵：

秋葵有黏液，且富含可溶性膳食纖維，可減少腸道碳水化合物的吸收，有效控制血糖，另外，林嘉鴻醫師認為秋葵內的多醣體和纖維適量食用可以有飽足感，不會過度升高血糖，但無法治療糖尿病，列為健康飲食即可。

燕麥：

屬於低GI食物，其所含的可溶性纖維可降低人體吸收碳水化合物的速率，幫助血糖穩定，同時又能帶來飽足感，不容易餓，還能保護心血管，但市售的燕麥飲品部分含有大量糖份，飲用上要特別注意。

菇類：

菇類食物高纖低熱量，富含維生素、礦物質，對於需要大量膳食纖維的糖尿病患來說，會是很棒的食物，但建議腎臟病人適量食用。

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禹婉信